Tomando Control de su Salud

Stanford University developed this culturally appropriate community-based, peer-led program to address symptoms individuals  with chronic conditions experience. Throughout the sessions and through different activities, individuals will learn how to master their symptoms and conditions while learning healthy lifestyle habits and achieve a better quality of life.

What you will learn:

  • Setting weekly goals
  • Effective problem solving
  • Be proactive in the self-management of the disease
  • How to relax
  • Handling difficult emotions
  • Tips for eating well
  • Safe, easy exercise
  • Better communication with your health care team
  • Medication “how-to”

Workshops meet:

All workshops are given in Spanish without translators

Once a week (same day)

2 ½ hours (same time)

6  consecutive weeks

For more information visit: http://patienteducation.stanford.edu/programs/

La Universidad de Stanford desarrolló este culturalmente apropiado programa basado en la comunidad, impartido por compañeros para individuos viviendo con condiciones crónicas. A lo largo de las sesiones y a través de diferentes actividades, los individuos aprenderán a dominar sus síntomas y condiciones mientras aprenden hábitos de vida saludables y lograr una mejor calidad de vida.

Vas aprender:

  • Hacer planes de acción.
  • Identificar pautas para resolver problemas cotidianos de salud.
  • Ser proactivos en el autocuidado de la enfermedad.
  • Utilizar técnicas de relajación.
  • Gestionar los síntomas y las emociones de la enfermedad.
  • Seguir una alimentación saludable.
  • Hacer actividad física.
  • Mejorar la comunicación con los profesionales sanitarios.
  • Corresponsabilizarse en el seguimiento de la medicación y de los consejos médicos.

Detalles de taller:

Todo los sesiones son conducido en Español sin traductores

Una sesión semanal (mismo dia de semana)

2 horas y 30 minutos (mismo hora)

6  semanas consecutivas

Compromiso y requisitos para ser un líder

Las organizaciones que envían participantes se comprometen a la capacitación inicial de 4 días, además del tiempo para coordinar y proveer al menos 2 programas comunitarios de seis semanas dentro de los siguientes 12 meses, con el primer programa para ser impartido dentro de dos meses de la capacitación.

Las organizaciones se comprometen también a enviar información de seguimiento de DHS acerca de los talleres y de los participantes en forma regular, utilizando formas provistas por DHS.

Otros costos potenciales del programa que las organizaciones deben considerar incluye la coordinación del mismo, materiales para el participante y licencia del programa (ver más adelante).

Para mas información visiten:  http://patienteducation.stanford.edu/programs/

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